12 valandų ir 55 minutės, 511,57 virtualių kilometrų, 13 energijos batonėlių ir kelios poros šortų: didžioji Jono Abrahamseno diena per Zwift
Atrodo, kad beveik kas savaitę turime iš naujo apibrėžti „Monster Ride“idėją. O per Covid-19 pandemiją jau girdėjome apie daugybę vienišų ir beprotiškų pasivažinėjimų lauke arba „Zwift“. Tačiau yra vienas, kuris kurį laiką skrido po radaru.
Balandžio 9 d. 24 metų Jonas Abrahamsenas iš Norvegijos plėtros komandos Uno-X su Zwift praleido 12 valandų ir 55 minutes, įveikdamas didžiulį 511 km. Jis startavo 06:30 ir nušoko nuo savo Tacx Neo apie 21:30. Nors jis visą laiką naudojo plento dviratį, „Zwift“jis naudojo avatarą su TT dviračiu, o tai reiškia, kad jis neturėjo naudos iš jokio virtualaus braižo.
Prieš prieidami prie jo įspūdingo pasivažinėjimo statistikos, turite žinoti keletą dalykų apie Abrahamseną.
Jis yra įsikūręs Skien mieste Norvegijoje (130 km į pietus nuo Oslo), jo ramybės būsenos širdies ritmas yra 28 dūžiai per minutę. Netgi mankštos fiziologas ir „ištvermės guru“Stephenas Seileris, savo „YouTube“kanale nufilmavęs vaizdo įrašą apie pasivažinėjimą, jį apibūdina kaip „labai išskirtinai žemą ŠSD“.
Abrahamsenas yra 182 cm ūgio, sveria 67 kg, o jo šešių minučių galia buvo išbandyta esant 447 vatams; 20 minučių esant 391 W ir 60 minučių esant 356 W. Jis pradėjo važinėti dviračiu 2011 m. po to, kai pirmą kartą bandė prasibrauti futbole.
„Tai skaudėjo mano kojas“, – dviratininkui pasakoja Abrahamsenas. „Tada, kai pradėjau važinėti dviračiu, treniruodavausi po dvi tris valandas per dieną. Kai laimėjau antrąsias lenktynes, maniau, kad turiu ką duoti šiam sportui.'
Priimant iššūkį
Jodamas monstru Zwift, jis nežiūrėjo į galios skaičius ar širdies ritmo vertes. Jis važiavo tik jausdamas. Nepaisant to, jo skaičiai nerodė jokių kritimų. Jo vidutinė galia buvo 230 W (maks. 558 W) ir 121 dūžiai per minutę (maks. 138 dūžiai per minutę). Vienintelis pastebimas pokytis buvo per paskutines 15 minučių, kai jis padidino tempą. Tiesiog todėl.
Jo važiavimo statistiką „Strava“galite pamatyti čia: strava.com/activities/3276541769
„Kovo mėnesį lauke nuvažiavau 300 km“, – sako Abrahamsenas. „Ir po to važiavimo du komandos COOP [UCI kontinentinė komanda Norvegijoje] lenktynininkai nuvažiavo 500 km ir pasiūlė man padaryti tą patį.“
Nacionalinis dėmesys
Abrahamsenui ne tik metė iššūkį du bendraamžiai, bet net nacionalinis transliuotojas TV2 paprašė Abrahamseno priimti iššūkį. Raiteliui, kuris mėgsta važiuoti ilgai ir važiuoja 28–30 valandų per savaitę, jums nereikia to klausti du kartus.
„Man patinka mesti iššūkį sau ir savo kūnui, kad padarytume ką nors naujo ir ekstremalaus“, – sako Abrahamsenas. „Manau, kad kai darau tokius dalykus, tai man kažką duoda. Kiekvieną savaitę važiuoju trumpesniais ir intensyvesniais važiavimais, bet tada, kai važiuoju ilgai, jaučiuosi taip, lyg nuveikčiau kažką ypatingo, o tai suteikia gerų jausmų. Tiesiog tam, kad iššūkį kūnui.'
Iš pradžių jis planavo važiuoti lauke, bet dėl uždarymo apribojimų (visą laiką jis turėjo būti vienas) nusprendė priimti iššūkį Zwift viduje.
TV2 kanalas nufilmavo Abrahamseną, kai jis atliko penkias valandas. „Ta valanda prabėgo labai greitai“, – sako jis.
Bet kaip likusį laiką?
'Iš pradžių klausiausi muzikos, paskui žiūrėjau į Zwift. Po dviejų valandų pažiūrėjau porą filmų, tada atėjo TV prodiusavimas, vėl klausiausi muzikos, tada aplankė draugai, pasišnekučiavome. Tada vėl klausiausi muzikos ir pažiūrėjau kitą filmą, atėjo kitas draugas ir atnešė man saldainių.'
Abrahamsenas paskatino važiavimą su 13 energijos batonėlių (1 per valandą) ir 17 butelių vandens ir energetinių gėrimų mišinio (50/50). Tris kartus sustojo nueiti į tualetą ir kelis kartus keitė šortus, nes labai prakaitavo. Galiausiai jis sudegino 11 000 kalorijų ir naudojo daug zomšos kremo.
'Man taip pat teko daug to naudoti kitą savaitę, nes tai nebuvo taip gerai!'
