Naujas tyrimas rodo, kad „Strava“gali sukelti socialinio pripažinimo ieškančių motociklininkų perdegimą
Ar kada nors patyrėte stresą, nes praleidote Strava segmento 10 geriausių? Arba paklauskite savęs, kodėl tik trims žmonėms patinka jūsų 20 km „Popiečio energijos valandos“kelionė?
Remiantis nauju Airijos nacionalinio universiteto tyrimu, taip gali būti todėl, kad „Strava“naudotojams kyla „įkyrių tendencijų“rizika.
Apklausus 274 dviratininkus, tyrimai parodė, kad nors tokios socialinio kūno rengybos programos kaip „Strava“puikiai sekėsi treniruočių režimu, jos taip pat gali turėti neigiamos įtakos žmogaus psichinei sveikatai.
Dauguma mankštintojų dabar naudoja skaitmenines technologijas savo treniruočių duomenims stebėti ir dalytis, kad palaikytų savo kūno rengybos tikslus. Tačiau šios kūno rengybos programos gali būti dviašmenis kardas.
Rašydamas informacinių technologijų ir žmonių žurnale, vyresnysis dėstytojas dr. Eoinas Whelanas paaiškino, kad tokios programos kaip „Strava“gali turėti neigiamą poveikį ir sukelti „perdegimą“.
„Mūsų tyrimas rodo, kad dalijimosi kūno rengybos programėlės tikrai gali padėti pradėti ir palaikyti mankštos rutiną, tačiau yra pavojus, kad kai kuriems naudotojams gali išsivystyti įkyrūs polinkiai, kurių reikia vengti“, – aiškino daktaras Whelanas.
„Fitneso programos socialinės funkcijos, skatinančios savęs atpažinimą, pvz., tik teigiamų treniruočių duomenų ar nuotraukų skelbimas, gali būti susietos su netinkamu pratimų ir perdegimo suvokimu ilgalaikėje perspektyvoje.
„Priešingai, kūno rengybos programos socialinės funkcijos, skatinančios abipusį ryšį, pvz., palaikymas ir kolegų veiklos komentavimas, greičiausiai lems prisitaikančius rezultatus.“
Tyrimų metu nustatyta, kad tokios programos kaip „Strava“pridėjo prie kūno rengybos žaidimo aspekto, todėl motociklininkai naudojo programą siekdami atsakomųjų veiksmų arba socialinio pripažinimo.
Tie, kurie naudojasi programėle socialiniam pripažinimui per pagyrimus ir simpatijas, buvo labiau linkę į obsesinį aistrą važiuoti dviračiu, o tai savo ruožtu sukelia didesnį stresą ir galiausiai perdegimą.
Arba dviratininkai, naudojantys „Strava“kaip atlygį, dažniau giria kitus už jų pasiekimus ir palaiko stabilesnius santykius su sportu.
Paties Cyclist atliktame praėjusiais metais atliktame tyrime nustatyta, kad dėl tokių programų kaip „Strava“naudotojų infliacijos kai kuriuose segmentuose beveik neįmanoma pasiekti KoM ir 10 geriausių.
