Dviratininkų gyvenimo faktas yra kritimas, o rezultatas dažniausiai būna kelio bėrimas. Štai saugiausias būdas išspręsti situaciją
Kiekvienas turi draugą, linkęs į nelaimingus atsitikimus, o mūsų vadinamas Deivu. Sekdami paskui jį iš tolo į akliną posūkį, išgirdome avariją anksčiau, nei pamatėme. Išvalę posūkį, Dave'ą radome gulintį kelyje ir labai savęs gailintį. Kai nušokome nuo dviračių, norėdami jam padėti, mums kilo mintis, kad visi jaustumeis daug geriau, jei vienas iš mūsų žinotų, kaip tinkamai susidoroti su situacija, nes niekas nenorėjo jos dar labiau pabloginti.
Ashley Sweetland yra žmogus, atsakingas už St John greitosios pagalbos komandą, susidedančią iš daugiau nei 150 ciklų gelbėtojų. Viena iš jo komandų, įsikūrusių visoje šalyje ir apimanti tiek „Tour of Britain“, tiek „Ride London-Surrey 100“, gali būti atsakinga už jūsų sukūrimą, jei ant dviračio išsiliesite. Atrodė, kad jis yra idealus vyras, pas kurį reikia kreiptis patarimo…
'Naudojant dviračius lengviau naršyti perpildytoje miesto aplinkoje arba renginiuose, kur transporto priemonių prieiga yra ribojama, pvz., lenktynėse ar sportinėse varžybose uždaruose keliuose, o tai reiškia, kad jei įvyksta avarija, dažnai esame pirmieji žmonės scena“, – aiškina jis. Matydami ką nors ištiktą bėdoje, jūsų instinktas yra skubėti jam į pagalbą, bet imkite tai lėtai.
„Sutikus ką nors kelyje, svarbu pirmiausia skirti laiko ir įsitikinti, kad įvykio vieta yra saugi“, – aiškina Sweetland.
Kaip padėti saugiai
Ypač didelių renginių metu svarbu žinoti, kad jūsų buvimas taip pat gali sukelti daugiau nelaimingų atsitikimų. Atviruose keliuose didžiausią pavojų greičiausiai kelia eismas ar kiti motociklininkai. „Pakvieskite ką nors įspėti eismą arba pastatykite apverstą dviratį prieš ir už scenos. Naktį taip pat galite naudoti savo žibintus kaip įspėjimą “, - aiškina jis. Jei jie nėra įdarbinti teritorijai atitverti, greitai pašalinkite savo dviračius iš kelio.
Kitas dalykas, kurį reikia nuspręsti, yra tai, ar motociklininką galima perkelti. „Sužalojimo mechanizmas čia yra labai svarbus“, - sako Sweetland. Jei matėte, kaip motociklininkas lėtai krenta, ir jis yra sąmoningas, nejaučia didelio skausmo ir gali paaiškinti savo sužalojimą, tikriausiai saugu keltis ir išvažiuoti iš kelio. „Avarijos važiuojant didesniu greičiu arba su susidūrimais yra sudėtingesnės“, – aiškina jis. Turėtumėte pasikalbėti su motociklininku. Jei įtariate sunkesnius sužalojimus, galvos ar stuburo sužalojimus, dėl kurių jie negalėtų judėti, arba jei jie yra be sąmonės, pakvieskite kitus žmones, kad jie apsaugotų vietą ir kvieskite greitąją pagalbą, kad gautumėte profesionalią pagalbą.
Jei motociklininkas neketina skaičiuoti, patikrinkite jo atsakymą. Paskambinkite jų vardu, pabandykite su jais pasikalbėti ir bakstelėkite per petį. Jei jie yra be sąmonės, patikrinkite jų kvėpavimą, priglausdami skruostą prie nosies ir burnos. Jei jie nekvėpuoja, nedelsdami pradėkite CPR. Priešingu atveju perkelkite juos į atsigavimo padėtį. Informacijos apie tai, kaip tai padaryti, taip pat susidoroti su daugeliu įprastų dviratininkų traumų, rasite programėlėje St John First Aid for Ciclists (nemokamai atsisiųsti iš sja.org.uk). Tai puikiai tinka norint patobulinti savo įgūdžius, o jei turite ją telefone, visa informacija bus suteikta kritiniu atveju.
Laimei, dauguma incidentų nėra tokie rimti. „Dauguma nelaimingų atsitikimų, kuriuos matome dviračių renginiuose, nėra rimti, dažniausiai juos sudaro įpjovimai ir įbrėžimai“, – aiškina Sweetland. Tačiau vienas dalykas, kurį verta patikrinti net ir po nedidelio pokšto, yra smegenų sukrėtimo galimybė. Avarijos yra painūs įvykiai, verčiantys jus siautėti kelyje. Net nedideli trenksmai į galvą, ypač žvilgsniai, gali sukelti smegenų sukrėtimą.
Jei tai tik išbėrimas kelyje, vadovaukitės toliau pateiktu vadovu, kaip jį užtaisyti.
Bėrimas kelyje
Didžiausias kūno organas niekada nebuvo skirtas naudoti kaip stabdžių trinkelė, o bėrimas kelyje yra grubus priminimas apie tai, kokie atviri dviratininkai, važiuojantys greičiu, padengti tik plonu likros sluoksniu. Daugeliui iš mūsų suplyšusių drabužių ir raudonos žalios odos vaizdas yra signalas, kad mūsų kelionė baigėsi, tačiau profesionalams tai tik kažkas, su kuo jie susiduria prieš tęsdami, todėl nenuostabu, kad profesionalų komandos gydytojai yra gana patyrę. reikia pataisyti savo motociklininkus ir grąžinti juos į žaidimą.
„Paprastai, kai motociklininkas nusileidžia, įpilkite šiek tiek vandens, pabandykite juos šiek tiek nušveisti, tada vėl ant dviračio ir į finišą“, – sako Anko Boelensas, „Giant“komandos gydytojas. Shimano. „Jei tikrai kruvinas, užtaisyk, nes nelabai malonu į jį žiūrėti.
„Po finišo prasideda žaizdos valymo darbai“, – priduria jis.„Prašau raitelių švariai nušveisti žaizdas duše, kad pašalintų visus nešvarumus ir bakterijas.“Paviršutiniškiausioms žaizdoms tai gali prireikti gydymo, tačiau paprastai „Boelens“išvalys ir sutvarstys pažeistą vietą., priklausomai nuo įbrėžimo vietos ir ar bus daugiau etapų.
‘Jei tai vieta, kurią dengs drabužiai, žaizdą išvalau jodu ir antiseptiniu kremu, tada užtepu prie žaizdų nelimpančią parafininę marlę, o tada tvarsčiu. Naudojame 2nd Skin Hydrogel tvarsčius, kuriuos paliekate porą dienų. Pats tvarstis sureaguos su žaizda.’
Boelens pasisako už tai, kad žaizdos nebūtų sutvarstytos. 'Tada gražiai gyja. Kol ji bus atvira, kūnas pats atsikratys žaizdos “, - sako jis. Etapo lenktynėse, kai dviratininkai iš eilės susiduria su balne, nepageidautina palikti kelio bėrimo atvirą, nepaisant to, kad jis geriau gydo: „Visada jį aprišu, nes į jį šiek tiek maloniau žiūrėti, o taip pat ir lenktynininkus. gali vėl kristi. Atsižvelgiu į tai, kaip tai atrodo iš išorės ir kaip jaučiasi motociklininkas.’
Bet tai priklauso ne tik nuo gydytojų. Profesionalūs motociklininkai privalo reguliariai – kartą per porą metų – tikrinti skiepus nuo stabligės, nes, kaip sako Boelens, „raiteliai krenta visą laiką!“
Apgalvoti sprendimai
Kaip užlopyti tuos nelemtus įbrėžimus
Laikykite juos savo spintelėje…
Dezinfekavimo priemonė
„Betadinas arba jodas yra gerai“, – sako Boelensas. „Man nepatinka naudoti alkoholio arba 70% alkoholio turinčių produktų. Tai skausminga, bet taip pat trukdo gijimo procesui.’
Parafino marlė
Jis yra tarp tvarsčio ir odos, o tai naudinga, „kad tvarstis neprisiliestų prie žaizdos, o tai gali būti tikrai skausminga“, – sako Boelensas.
Tvarsčiai
Marlei uždengti. „Su šiais trimis dalykais galite nueiti tikrai ilgą kelią“, – sako Boelensas.
Jei atrodo tikrai blogai…
‘Niekada neskauda to parodyti gydytojui. Jie gali lengviau atskirti kūno žaizdą nuo rimtesnio. Gydytojas taip pat gali jį gražiai sutvarstyti“, – sako Boelensas.
Patikrinkite, ar nėra infekcijos…
„Kartais žaizda gali turėti šiek tiek žalią atspalvį. Kol jis atviras ir giliai neįsiskverbia į odą, viskas gerai – tai yra gijimo proceso dalis“, – sako Boelens. „Jei žaizdos kraštai pradeda raudonuoti, o paraudimas plinta ir pradeda jausti šilumą, ji užkrėsta. Eikite pas gydytoją.’
