Atrodo, iš niekur Tadej Pogačaras tapo kita puikia dviračių sporto jėga. Kuo jis toks ypatingas? Nuotraukos: Offside
Likus 30 km pasaulio čempionato plento lenktynėse, po 225 km lenktynių Italijoje, Imolos trasoje, šviesiai geltonos ir mėlynos spalvos figūra iškrito iš pirmaujančios grupės. Tai buvo Tadejus Pogačaras, kurio „Tour de France“čempionas karaliavo tik šeštą dieną.
„Jei jis tai padarys, ateinančius 10 metų jis gali dominuoti visame kame“, – perskaitykite vieną kvapą gniaužiantį komentarą socialinėje žiniasklaidoje, puikiai užfiksuojantį jaudinantį, svaiginantį nežinomybės galimybę.
Tai buvo suprantama. Pogačaras padarė, atrodo, neįmanomą prieš septynias dienas, beveik minutės deficitą Primožui Rogličui paversdamas beveik vienos minutės pranašumu per 36,2 km laiko bandymą.
Pogačarui tada buvo 21 metai, o kitą dieną po turo jam suėjo 22 metai. Jis buvo jauniausias nugalėtojas nuo 1904 m., pirmasis nugalėtojas debiutantas nuo Laurento Fignono 1983 m. ir pirmasis nugalėtojas iš Slovėnijos.
Jis tai padarė nereikalaujant komandos, o stipriausias lenktynių pasirodymas – šiek tiek panašus į jo debiutą „Grand Tour“2019 m. „Vuelta a España“– pasirodė priešpaskutinę dieną, o tai rodo išskirtines jėgas atsigauti.
Nr. pirmasis motociklininkas nuo Grego LeMondo 1989 m., įveikęs „Tour-Worlds“dukart.
Labiausiai intriguojantis dalykas, susijęs su Pogačaro išpuoliu Imoloje, buvo įsivaizduoti, kas vyksta jo smegenyse. Ar tai buvo bandymas įsteigti Rogličą kaip paguodą, kad atplėšė turą iš savo tautiečio?
Galbūt, bet tikrai Pogačarą kurstė tikėjimo savo sugebėjimais banga. Jis nežinojo, ko negali padaryti, todėl galėjo padaryti bet ką.
Tą dieną ta jaudinanti nežinomybės galimybė susidūrė su triuškinančia realybe. Kai Tomas Dumoulinas, Woutas van Aertas ir Julianas Alaphilippe'as pradėjo jaudintis, Pogačaro iššūkis ištirpo ir jis liko pakibęs sumažintoje grupėje. Tai buvo drąsios ir drąsios pastangos, bet vis dėlto jis buvo žmogus.
Padaryti stebuklą
Vis tiek lieka klausimas, ką galėtų Pogačaras? Jei dar ne atsitraukimas nuo geriausių pasaulio motociklininkų paskutiniuose pasaulio čempionato etapuose, tai kas?
Jau neišvengiamai apie 22 metų vaiką susiformavo mitologija. Kai jam buvo devyneri ir jis norėjo prisijungti prie vyresniojo brolio vietiniame Rog Liublianos dviračių klube, jį išbandė klubo treneris Miha Koncilja.
„Koncilja ieškojo ne geriausių skaičių, o geriausių pastangų“, – sako Slovėnijos žurnalistas Toni Grudenas. Pogačaras išlaikė testą ir „buvo sistemoje nuo 10 metų“, visą laiką važiuodamas su vyresniais berniukais.
Kai jam buvo 11 metų ir jis lenktyniavo su 14-mečiu nacionalinės komandos treneriu Andrejumi Hauptmanu, buvęs profesionalas, važiavęs Italijos komandose Lampre ir Fassa Bortolo, atvyko pažiūrėti vienos iš jo lenktynių.
Jis susirūpino pamatęs mažą berniuką, važiuojantį vieną pusę rato už peletono. Jis paklausė, kodėl organizatoriai „neišleido jo iš kančios“ir neatšaukė.
„Jis ne puse rato žemyn, o puse rato aukštyn“, – buvo pasakyta Hauptmanui. Maždaug po kito rato Pogačaras aplenkė būrį.
Jis laimėjo „Tour de l'Avenir“– „Ateities turą“– 2018 m., praėjus metams po to, kai jį laimėjo 2019 m. „Tour de France“nugalėtojas Eganas Bernalis. Tačiau tai nebuvo vienintelis išskirtinis jo pasirodymas. Tiesą sakant, galima teigti, kad jo rezultatai prieš vyresnius, vyresnius motociklininkus buvo labiau pastebimi ir aiškesnis jo potencialo rodiklis.
2017 m., būdamas 18 metų, Slovėnijos ture jis buvo penktas už Rafalo Majkos, Giovanni Visconti, Jacko Haigo ir Gregoro Mühlbergerio. Po metų jis grįžo į ketvirtą vietą už Roglič, Rigoberto Urán ir Matej Mohorič.
Po kelių mėnesių, lapkričio mėn., jis prisijungė prie savo naujos profesionalios komandos JAE-Team Emirates treniruočių stovykloje, kur jį išbandė treneris ir garsus fiziologas Íñigo San Millán.
„Supratau, kad šio vaikino gebėjimas išvalyti laktatą ir atsigauti yra visiškai kitoks“, – telefonu iš Jungtinių Valstijų, kur jis yra Kolorado universiteto profesorius, pasakoja San Millán. Medicinos mokykla.
Nr.
Atsižvelgiant į laiko skirtumą tarp Kolorado ir Monako, kur gyvena Pogačaras, pirmas dalykas, kurį San Millán daro kiekvieną rytą, yra užsiregistruoti su savo motociklininku. Paprastai tai reiškia, kad reikia prisijungti prie „TrainingPeaks“– platformos, į kurią motociklininkas įkelia savo važiavimus.
San Millán tris dešimtmečius dirbo su dviratininkais, tačiau sako, kad dabar prieinama technologija ir galimybė rinkti bei tirti duomenis yra „žaidimų keitimas“.
Jis gali atlikti nedidelius ar kartais esminius pakeitimus, kad jo motociklininkai nepersitreniruotų. Pasak daugelio trenerių, tai labiausiai trukdo „WorldTour“lenktynininkų pasirodymui.
Pogačaras padarė akimirksniu įspūdį per savo pirmąjį profesionalų sezoną, 2019 m., vasario mėn. laimėjo Algarvės turą, balandį užėmė šeštąją vietą Baskų krašto ture, gegužę laimėjo Kalifornijos turą, o paskui išvyko į jo pirmasis Didysis turas „Vuelta a España“ir užlipo ant prizininkų pakylos trečioje vietoje.
Įspūdingiausias to aspektas buvo tai, kad per tris savaites jis nesusilpnėjo. Iš tiesų, geriausias jo pasirodymas ir tas, dėl kurio jis užlipo ant prizininkų pakylos, įvyko priešpaskutinę dieną, kai jis vienas atakavo kelyje į Plataforma de Gredos ir laimėjo pakilimo viršūnėje daugiau nei pusantros minutės..
Tas pats buvo ir po metų Toure. Stipriausias Pogačaras pasirodė priešpaskutinę dieną, šiuo metu garsiajame laiko bandyme iki La Planche des Belles Filles.
Jokių sustojimo ženklų
„Jis turi labai, labai gerus atsigavimo gebėjimus, kaip pastebėjome praėjusiais metais“, – sako San Millán. „Jei pažvelgsite į lenktynes, kurias jis baigė, jis jas laimi arba yra antras ar trečias. Jam retai būna bloga diena.
„Praėjusių metų Kalifornijos turo metu matėme, kad jis neturi tokio susikaupusio nuovargio kaip kiti. Kuriame šią platformą, kurioje nagrinėjame įvairius medžiagų apykaitos parametrus, susijusius su keliomis ląstelių reakcijomis, pradedant riebalų rūgščių, gliukozės, aminorūgščių švino panaudojimu, mitochondrijų funkcija ir atsistatymo pajėgumais.
Ir tai, ką matėme Kalifornijoje, buvo kaip… oho, šis vaikinas buvo visiškai kitokio lygio. Tai buvo tai, ko tikėjomės, bet tai patvirtino.
‘Taigi, kai nusprendėme nuvežti jį į „Vuelta“, žinojau, kad jis neturės jokių problemų dėl atsigavimo, nors jam buvo tik 20 metų. Vienintelis klausimas buvo jo galva. Bet jo galva nuostabi. Kai jis atakavo tą antrą paskutinę dieną, jei ne „Movistar“vejasi, jis būtų laimėjęs „Vuelta“.’
Ar toks gebėjimas atsigauti yra genetinis? „Mano nuomone, yra trys dalykai“, – sako San Millán. „Pagrindinis yra genetika – jis turi tokį atsigavimo pajėgumą. Antrasis – jo mentalitetas. Trys savaitės „Grand Tour“gali būti psichologiškai sunkios bet kam, bet Tadejus yra labai ramus. Jis nejaučia spaudimo, streso.
„Trečias dalykas yra tai, kad mes daug treniravomės, kad pagerintume jo laktato klirensą ir padidintume mitochondrijų funkciją, kuri, žinoma, iš dalies yra genetinė. Ir tai reiškia, kad diena iš dienos jis nėra toks pavargęs kaip kiti.
‘Per pastaruosius metus kelis kartus po etapo aš jo klausdavau: „Kaip sekėsi šiandien, Tadejau? ir jis sakydavo: „Gana lengva“. Ir su kitais raiteliais kalbėtumėtės: kaip buvo? "Oho, šiandien buvo sunkus etapas."
‘Kitas motociklininkas jau turi „įdubimą“nuo to etapo, o tai turi įtakos jo atsigavimui kitą dieną. Tadas neturi to įdubimo. Žinoma, tai genetika, bet jūs galite pagerinti šį gebėjimą treniruodamiesi, nes viską galima pagerinti treniruojant.’
Išlikti susikaupęs
Tiek treneriams, tiek lenktynininkams 2020-ieji iškėlė netikėtų iššūkių. Kai kovo mėnesį Covid-19 privertė sustabdyti lenktynes, niekas nežinojo, kada ir ar jos bus atnaujintos. Kai jis vėl startavo, iki didžiausių lenktynių „Tour de France“liko vos kelios savaitės, be įprastų etapų kelyje.
Tam tikru mastu sutrumpintas sezonas buvo išbandymas, kaip motociklininkai ir treneriai gali improvizuoti ir pasiruošti be įprastų atskaitos taškų.
„Dėl užrakinimo nežinojome, ką darome, tiesa?“– sako San Millán. „Anksčiau niekas nebuvo atsidūręs panašioje situacijoje. Dar kovą, balandį nenorėjau duoti lenktynininkams struktūrizuotos programos, kurią reikia laikytis, nes mintyse nėra lengva keturis ar penkis mėnesius laikytis programos be konkurencijos. Ir tada mes nežinojome, ar lenktynės apskritai bus atnaujintos.
‘Nusprendžiau, kad motociklininkai turėtų treniruotis be struktūros iki gegužės mėnesio, kai ketinome pradėti tinkamas treniruotes su didesne struktūra. Bet Tadej? Ne, jis pasakė: „Aš noriu kažkokios struktūros. Nenoriu tik važinėti dviračiu.“
‘Jis buvo toks susikaupęs, o gegužės viduryje jo parametrai buvo puikūs. Jis skelbė panašius skaičius, kaip ir ture. Turėjau jam pasakyti: „Žinau, kad tau patinka sunkiai treniruotis, aš žinau, kad tau patinka daryti struktūrizuotą programą, bet jei taip tęsime, nemanau, kad būsime geriausios būklės turui.
‘Aš pasakiau: „Ei, pailsėkime savaitę. Eikite su savo mergina Urška [Žigartas, profesionalus „Women’s WorldTour team Alé BTC Ljubljana" lenktynininkas] ir tiesiog pasiklyskite kalnuose. Linksminkis savaitę." Tai jie padarė. Tada jis grįžo ir mes paspaudėme atstatymo mygtuką.’
Akivaizdu, kad pavyko. Pogačaras važiavo gerokai prieš turą, bet atrodė, kad jis įaugo į lenktynes ir išsaugojo savo absoliučiai geriausius rezultatus, kai tai buvo tikrai svarbu.
Jis nesustojo ir po turo. Slovėnijoje nebuvo pelningų kriterijų ar įžymybių trasos ratų. Turo nugalėtojo spaudos konferencijoje save apibūdinęs kaip „tiesiog vaiką iš Slovėnijos“, jis lenktyniavo pirmiau pasaulio čempionate, tada užėmė devintą vietą Flèche Wallonne ir trečią vietą Lježas-Bastonė-Lježas, prieš minėdamas „nuovargį“ir pareikalavęs laiko. sezonas.
Vis dar vaikas
Pogačaro gyvenimas dabar bus kitoks, sutinka jo treneris. San Millán praeityje kalbėjo apie „baimę pralaimėti ir baimę laimėti“. Laimėjimas gali turėti neigiamų pasekmių, o kitų metų čempionatas susidurs su naujais iššūkiais – tiesiog paklauskite 2019 m. turo nugalėtojo Egan Bernal.
„Manau, kad psichiškai Tadejus yra labai stiprus ir jam pavyks susidoroti su sėkme“, – sako San Millán. „Bet jis vis dar vaikas ir jam patinka gyventi gyvenimą. Tai puiku, bet kaip jo mentalitetas vystysis per penkerius, šešerius metus, jei jis laimi daug lenktynių? Ar jis pasieks tašką, kai pasakys: „Štai, aš noriu žaisti golfą“?
„Žinau, kad nėra gerai lyginti, bet aš lyginu jo mentalitetą su Miguelio Induraino mentalitetu. Jis buvo ypatingas, kaip ir Tadas – ramus, nesinervinęs, neįtemptas.
„Per daugelį metų aukšto lygio dirbau su daugeliu sportininkų ir daugelis turi nerimo problemų“, – priduria San Millán. „Jie nervinasi, patiria stresą. Kai jiems nepavyksta, tai ne jų k altė.
„Jie laikosi visko, ką gali, kad pateisintų, kodėl šiandien nelaimėjo. Kartą vienas motociklininkas pasakė, kad „Tour de France“lenktynėse neužkopė podiumu dėl sportinio gėrimo. Ar tu juokauji?'
Pogačaras turi fizinių galimybių ir, atrodo, turi psichologinių įrankių. Jam patinka agresyviai lenktyniauti, kaip matėme „Tour“ir Imoloje. Kitų metų turą jam gali būti sunkiau laimėti, ypač jei jo komanda nebus sustiprinta. Tačiau Pogačaras gali laimėti ir kitas lenktynes.
Jo potencialą gali riboti tik jo paties troškimas. Kitaip tariant, kaip siūlo jo treneris, jis galėtų laimėti tol, kol to nori.
Iliustracija: Billas McConkey
Galia už sosto
Pasaulio lyderio kūrimas yra tik dalis Íñigo San Millán dienos darbo
Tadej Pogačaro treneris Íñigo San Millán derina savo darbą su „Tour de France“nugalėtoju ir „JAE-Team Emirates“pasirodymų direktoriumi su klinikiniais ir moksliniais diabeto ir vėžio tyrimais, dirbdamas Kolorado universiteto profesoriumi.
„Nelengva tai subalansuoti, bet kartu tai padeda finansuoti kitus mano darbus“, – sako jis. „Mes turime daug išteklių Kolorado universitete, bet mes visada kovojame dėl lėšų, priešingai nei kai kurie žmonės galvoja.
‘Mano darbas su komanda ir Tadejumi padeda, nes atveria duris visų rūšių sportininkams ir sporto šakoms, taip pat gali padėti mums sudaryti sutartį su futbolo ar amerikietiško futbolo komanda. Tais pinigais galima sumokėti atlyginimą, bet taip pat mokama ir už tyrimus.’
San Millán ne tik treniruoja Pogačarą ir vadovauja komandos pasirodymų skyriui, bet ir treniruoja dar tris motociklininkus Brandoną McNulty, Diego Ullisi ir buvusį pasaulio čempioną Rui Costa.
