Šį klausimą svarstė Frankas Strackas, Velominati bardas
Brangus Frank
Šį savaitgalį nenorėjau važiuoti dviračiu. Ar man kažkas negerai?
Steve, el. paštu
Brangus Styve
Taip. Bet man reikės daug daugiau konteksto, kad tiksliai pasakyčiau, kas tau negerai. Galbūt jūs nesate olandas, todėl tai yra pradžia. Galite pabandyti būti labiau olandiški. Be to, ar gaunate pakankamai vitamino D? Jei gyvenate lietingoje vietoje, pvz., Anglijoje ar Sietle, kur aš gyvenu, jums gali tekti vartoti maisto papildus arba keliauti į Havajus, kad išsiaiškintumėte.
Pripažinsiu, kad nors ir mėgstu važinėti dviračiu, aš nenoriu dažnai važinėtis dviračiu. Mūsų gyvenimas yra užimtas, o šeimyninio ir socialinio gyvenimo trauka nuolat sveria mūsų prioritetus, kad išvengtume jodinėjimo. Važiuoti dviračiu yra sunku, o važiuoti nėra lengva.
Nesvarbu, ar važinėju prieš darbą, ar po jo, kasdienis mano profesijos įtempimas yra labai svarbus. Važiuoti anksti reiškia atidėlioti el. laiškų tikrinimą ir skambučius, kol paslydžiu ankstyvo ryto šviesoje. Šie pasivažinėjimai kainuoja už tai, kad anksti ryte, kai saulė šliaužia virš medžių lajų, išsimaudyčiau gatves vėsioje blyškioje šviesoje.
Važiuoti po pietų reiškia, kad grįžus namo reikia susitvarkyti komplektą, atidėti brangų laiką, kurį turiu praleisti su šeima. Darbas, kaip ir kasdienio gyvenimo išbandymai, iš mūsų atima savo kūno svorį, iškraipydami energiją, kurios mums reikia norint važiuoti. Manau, kad kasdieniai išbandymai turės nenuspėjamą poveikį mano važiavimui – kartais sunki diena biure privers mane veržtis dėl geros kovos ant dviračio, trokštu spirti sau galvą ir sudeginti nepastebėtą agresiją. Kitomis dienomis aš piktinuosi kančia važiuojant dviračiu ir žiūriu į tai kaip į atpalaiduojančią priemonę.
Aš esu geresnis vyras, kai važinėju dviračiu. Aš geriau suprantu gyvenimo pusiausvyrą ir palieku daug savo gyvenimo rūpesčių ir stresų, kai grįžtu namo iš pasivažinėjimo. Dažnai sunku prisiminti šiuos dalykus tomis akimirkomis, kai būna daug lengviau likti namuose susirangius lovoje ar mėgautis šeimos patogumais. Tačiau paprastai, kai tik išeinu su vėju priešais ir pajuntu pedalų ritmą, džiaugiuosi, kad esu lauke ir stebiuosi, kaip atsispyriau šiai gražiai patirčiai.
Bet ne visada. Kartais ritmas manęs nevilioja, arba sunkumas kojose niekur nedingsta. Kartais šis jausmas išlieka dieną ar dvi, kartais ilgiau.
Tai gali įvykti dėl daugelio priežasčių: nuo persitreniravimo iki perdegimo iki paprasčiausio buvimo provėžoje. Susirūpinimą kelia vienintelis persitreniravimas. Treniruotės skirtos raumenims sulaužyti ir, suteikiant jiems poilsio, atstatyti, kad laikui bėgant sustiprėtų. Pervargimas reiškia, kad nesuteikiate raumenims poilsio, reikalingo atsigauti ir augti, todėl laikui bėgant jie iš tikrųjų silpnėja. Treniruotės nėra važiavimas kiekvieną dieną, kol neišnyra akių obuoliai – tai struktūra ir disciplina, o kartais treniruočių plano laikymasis ir atsipalaidavimas, net kai ginklai jaučiasi pasirengę šaudyti.
Tačiau perdegimas ar provėžos yra daug ne toks rimtas ir gana lengvai išgydomas. Galėčiau dar kartą atkreipti dėmesį į taisyklę Nr. 5, kad priminčiau, kad nustokite blaškytis ir jau eikite važiuoti dviračiu. Arba galite išbandyti naują maršrutą, važiuoti su kitais draugais arba šiek tiek pasinerti – dažnai pastebiu, kad važinėjimas bekele, toli nuo civilizacijos, atgaivina mano dvasią taip, kaip retai važiuojant keliu.
Aš negaunu užmokestį už važinėjimą dviračiu, ir manau, kad jūs taip pat negaunate. O tai reiškia, kad važinėjimas dviračiu yra tai, ką mes darome tam, kad mėgautumėmės, jei taip pat, kad pagerintume save kaip žmones. Tačiau tai turi savo kainą: mes visada turime ką nors paaukoti, kad džiaugtumėmės tuo nedideliu nušvitimu, kuris ateina kaip dviratininko dalis, visada turime atsitraukti iš namų ir šeimos patogumų ir pasiduoti dviračiui bei jo dvejetainiam pasauliui. grožio ir kančios.
Frankas Strackas yra „The Rules“kūrėjas ir kuratorius. Norėdami gauti daugiau informacijos, apsilankykite velominati.com ir raskite jo knygos „Taisyklės“kopiją visuose geruose knygynuose. Savo klausimus Frankui galite siųsti el. paštu adresu [email protected]
