Kaip profesionalus dviračių sportas sprendžia psichinę sveikatą ir mokosi palaikyti savo sportininkus
Elitiniame sporte nėra slėptuvės. Iš išorės matome, kad profesionalūs sportininkai yra beveik antžmogiški – ne tik tinkami, bet ir neįtikėtinai stiprūs, protiškai ir fiziškai bei ištvermingi. Užkietėjęs mūšyje, visiškai atsidavęs ir orientuotas tik į sėkmę. Ir nors dviračiu gali važinėtis bet kas, mūsų pačių apribojimai suteikia mums didesnį dėkingumą tiems, kurie gali tai padaryti geriau, nei galime svajoti.
Kančia yra dviračių sporto dalis, beveik garbės ženklas, todėl, kai sužinome, kad tie antžmogiški sportininkai iš tikrųjų yra žmonės, kyla šokas.
Sportininkai patiria didesnį spaudimą nei bet kada anksčiau. Sportas yra didelis verslas, o socialinių tinklų augimas reiškia, kad tie, kurie yra žaidimo viršūnėje, tampa taikiniu, kai viskas nesiseka.
„Pinigai yra didžiuliai, daugiau žmonių konkuruoja ir jei neišliksi viršuje, kažkas užims tavo vietą“, – sako Andy Lane'as, Vulverhamptono universiteto sporto psichologijos profesorius. „Mokslas padėjo žmonėms treniruotis sudėtingiau, o talentas veda tik iki šiol.
„Be to, socialinė žiniasklaida veikia 24 valandas per parą, todėl reikia labai gerai valdyti savo įvaizdį“, – priduria jis. „Tiesioginis priėjimas prie sportininko gali sukelti stiprių emocijų sportininkui – nemalonius jausmus, pavyzdžiui, buvimą minioje. Tačiau nors varžymasis prieš minią laikomas varžybų dalimi, socialinė žiniasklaida gali sukelti nuolatinį spaudimą.’
„Šiomis dienomis motociklininkai patiria didesnį spaudimą“, – sako Jan-Niklas Droste, WorldTour komandos Bora-Hansgrohe medicinos skyriaus vadovas. „Manau, kad matome, kas pasikeitė – važiavimas dviračiu nebėra vienintelė darbo dalis. Profesionalus sportas taip pat yra pramoga ir rinkodara. Be to, per pastaruosius du dešimtmečius susidūrėme su padidėjusiu perfekcionizmo poreikiu, sportininkų dėmesio centre jie yra 24 valandas per parą, 7 dienas per savaitę.
„Taip pat susikaupia kai kurios rizikingos asmenybės savybės, pvz., aukšta savigarba – net jei tai apsimetimas – tai, kaip sportininkai valdo konfliktus ir kaip jie susiduria su baime ar skausmu. Rezultatas – profesionalūs sportininkai susiduria su naujomis problemomis.’
Drostė turėtų žinoti. Tai buvo vienas iš „Bora-Hansgrohe“lenktynininkų – olimpinis čempionas Peteris Kennaughas – anksčiau šiais metais pasitraukęs iš sporto, kad susitelktų į save ir savo šeimą, sakydamas, kad jam reikia „iš naujo atrasti laimę, motyvaciją ir entuziazmą“.
Jis ne vienintelis. Keturiolika kartų „Tour de France“etapo nugalėtojas Marcelis Kittelis gegužę paliko Katusha-Alpecin, norėdamas pailsėti nuo dviračių sporto, o „Team Sunweb“komandos narys Nicolas Roche neseniai atvėrė širdį dviratininkui apie jo paties sunkumus, kuriuos sukėlė skyrybos ir jo brolio kova su vėžys.
„Gyvenime turėjau problemų, bet maniau, kad kol važiuoju dviračiu, galiu įveikti bet ką. Aš klydau “, - sakė jis mums.„Aš stengiausi daugiau, nei maniau. Aš taip pat kovojau su tuo, kad žinojau, kad man sunku. Prisimenu, kaip mane numetė ant plokščios Giro scenos [12, 2018 m.]. Pagalvojau: „Nicai, tai ne fizinė – tavo protas dingo.“
Kartais motociklininkams reikia pagalbos ir supratimo, o „Bora-Hansgrohe“didžiuojasi tuo, kad šiuo atžvilgiu yra viena progresyvesnių profesionalų komandų. „Psichinė sveikata yra vienas iš keturių ramsčių, prie kurių mes dirbame, be traumatologijos, vidaus ir infekcinių ligų bei per didelio vartojimo“, – sako Droste. „Neįmanoma žiūrėti į šias sritis atskirai, nes jos akivaizdžiai veikia viena kitą.
‘Psichikos sveikatos klausimais turime konsultantus, ypač ne sezono metu. Tikslas yra ne laukti, kol iškils problema, o ne „gydyti“sportininkus – siekiama sustabdyti psichinės sveikatos stigmatizavimą ir pradėti pokalbį ta tema.
„Visiems sportininkams padedame reguliariai dirbti su psichologu namuose“, – priduria jis.„Stengiamės padėti jiems surasti žmogų, kuriuo jie pasitiki ir kuris kalba jų gimtąja kalba. Stengiamės dirbti orientuotis į sportininką, o vienas iš svarbiausių aspektų yra empatiška žmonių sąveika, pagrįsta itin jautriu klausymu.
„Dauguma sportininkų komandoje būna ilgą laiką, nes atmosfera tarsi šeimoje – tai mums tikrai svarbu ir savaime yra apsauginis veiksnys. Lengviau anksti suvokti streso veiksnius ir kartu ieškoti būdo, kaip su tuo susidoroti.
‘Nuolat dirbame ir tobuliname šią temą ir tai tikrai tik išeities taškas. Turime sukurti naujas strategijas, kad psichikos sveikata būtų pagrindinė sėkmės valdymo, veiklos ir socialinės sąveikos dalis.'
Pagalba namuose
Britų dviračių sportas taip pat ėmėsi veiksmų šiai problemai spręsti, sukurdamas naują psichikos sveikatos strategiją, skirtą vairuotojų gerovei palaikyti.
„Mes peržiūrėjome savo požiūrį į sportininkų psichinę sveikatą ir gerovę, remdamiesi pripažinimu, kad, kaip elito sporto komanda, dirbame daug iššūkių reikalaujančioje aplinkoje“, – sako daktaras Nigelas Jonesas, medicinos skyriaus vadovas. paslaugos Didžiosios Britanijos dviračių sporto komandai.
'Siekiama atsisakyti tradicinio požiūrio, kai reaktyviai teikiama išorinė pagalba tiems, kuriems diagnozuotas psichikos sveikatos „sutrikimas“, ir vietoj to sutelkti dėmesį į aktyvesnį darbą“, – priduria jis.
British Cycling pasirinko du visą darbo dieną dirbančius sporto psichologus iš Anglijos sporto instituto, o tam tikrais atvejais JK sportas siūlo kas mėnesį lankytis pas klinikinį psichologą.
„Kita svarbi sritis yra platesnės instruktavimo ir palaikymo komandos mokymas apie bendruosius žmogaus tobulėjimo principus“, – sako Jonesas. „Nauji sportininkai, prisijungiantys prie programos, bus tikrinami psichikos sveikatos patikrinimais, o sportininkai bus tikrinami kas šešis mėnesius, todėl galėsime nustatyti sportininkus, kurie patiria psichikos problemų, bet patys gali to neatpažinti.
‘Pagaliau pateiksime aiškiai pažymėtus psichikos sveikatos būdus, kurie leistų sportininkui jaustis patogiai ieškant pagalbos ir žinoti jam prieinamas galimybes.’
Visiems skauda
Esame linkę juos pastatyti ant pjedestalo, tačiau elitiniai sportininkai gali būti sudėtingi personažai. Jūs nepasieksite savo sporto viršūnės būdami „paprastu žmogumi“.
„Sportininkai yra labai motyvuoti, stiprūs ir atsparūs, tačiau kai kurie taip pat gali būti įkyrūs ir labai savikritiški“, – sako Lane'as. „Kad motyvacija siekti geriausių rezultatų, reikia stebėti našumą ir keistis, kalbėdami apie save, kai jūsų našumas nukrenta žemiau reikalaujamo standarto.
‘Jeigu rezultatai krenta, sportininkas ir toliau yra savikritiškas, o rezultatai negerėja, tai sukuria neigiamą aplinką. Atsiliepimai apie sportą yra betarpiški ir juodi ir b alti – pralaimėjimas ir prastas pasirodymas yra aiškūs ir, nors galime bandyti iš pralaimėjimo semtis pozityvumo, sportininkui pralaimėjus finansinius padarinius nėra taip lengva susidoroti.’
Turbūt Droste apibendrina tai geriausiai: „Jei sportininkų gyvenimas matomas iš tiek skirtingų kampų, kad pasaulis per socialinę žiniasklaidą galėtų dalyvauti visuose jų asmeninio gyvenimo aspektuose, taip pat turėtume leisti erdvės baimei ir negatyvumui. emocijos.
‘Sportininkai yra pavyzdžiai žmonėms visame pasaulyje, o buvimas sąžiningu yra didžiulis išsigelbėjimas jiems ir visiems žmonėms, patiriantiems Instagram filtruotos tobulo, saulėto ir laimingo gyvenimo iliuzijos.’
Tai svarbus dalykas, kurį suvokia ne vienas važinėjimas dviračiu. Futbole Anglijos rinktinės žaidėjas Danny Rose'as atviravo apie savo kovą su depresija, o Anglijos moterų žvaigždė Fran Kirby iš tikrųjų metė žaidimą dėl burtažodžio, nes ji, netekusi motinos, kovojo su depresija ir nerimu.
Kiti sportininkai, įskaitant Anglijos regbio pasaulio taurės laimėtoją Jonny Wilkinsoną ir 1996 m. Formulės 1 pasaulio čempioną Damoną Hillą, atskleidė savo sunkumus po pasitraukimo. Reikia drąsos kalbėti, ypač tiems, kurie vis dar dirba aukščiausiu lygiu, tačiau atsivėrimas gali jiems padėti – ir padėti kitiems nustatyti savo problemas.
„Mes žiūrime į savo herojus, bet suvokdami, kad jie yra žmonės ir kova su tais pačiais demonais, gali padėti mums visiems suprasti, kad yra ir daugiau vertingų gyvenimo aspektų, nei matome „Instagram“, – priduria Droste.„Gana būti tobulai netobulam. Visuomenė gali būti tam nepasirengusi, bet procesas prasidėjo.’
