Sveikata ir mityba (Lapkritis 2020)

Šie 9 sveiki riešutų ir riešutų sviestai skonį nustebina beveik bet kur

Norėdami padėti naršyti vis daugiau žemės riešutų ir riešutų sviesto, mes susiaurinome jį iki geriausių prekių ženklų, tai reiškia, kad jie jums yra tokie pat geri, kaip ir skanūs.

Skaityti Daugiau
Ar veganiški kiaušiniai yra tokie pat sveiki, kaip ir tikrasis pasiūlymas?

Veganiškas prekės ženklas „Just Egg“ nuo šiol bus patiekiamas Tim Hortons mieste Kanadoje. Užsiregistravęs dietologas paaiškina, ar jie yra tokie pat sveiki, kaip ir tikri kiaušiniai.

Skaityti Daugiau
Patikėkite bet kurį iš šių 5 hidratacijos mitų ir jūsų sveikata gali nukentėti

Hidratacija yra kruopštus skysčių suvartojimo ir išleidimo balansas, taip pat būtini elektrolitai, tokie kaip natris ir kalis. Štai kaip drėkinti, kad būtų naudinga sveikatai.

Skaityti Daugiau
Ką daryti su kolageno papildais?

Bėgikai tiki, kad kolageno milteliai ir papildai gali padėti sustiprinti raumenų atsistatymą ir atsistatymą.

Skaityti Daugiau
9 klubo sąnario judėjimo pratimai, padėsiantys judėti ir jaustis geriau

Daugybė vyrų skundžiasi klubų judrumu ir problemomis, kylančiomis dėl klubų tempimo. Šie ištempimai gali padėti pagerinti jūsų judėjimą, kad sveikesni klubai būtų pritūpę, pritūpę ir bėgate.

Skaityti Daugiau
Ką reikia žinoti apie citrinų vandens naudą sveikatai

Ar gali gurkšnoti gėrimą, į kurį įpilta citrusinių vaisių, ar tikrai pagerinti jūsų imunitetą, palengvinti virškinimą ir pakelti svorio metimą? Norėdami sužinoti, pasitelkėme ekspertus ir naujausius tyrimus.

Skaityti Daugiau
Vyšnių sultys 5 būdais gali būti naudingos kiekvienai jūsų kūno daliai

Čia yra penki moksliniais tyrimais pagrįsti pranašumai, kuriuos galite gauti gerdami Montmorency raugintų vyšnių sultis.

Skaityti Daugiau
Čia yra 8 sveiki dešrainiai, kurie iš tikrųjų puikiai tinka - mes pasižadame

Bet kai ateina laikas medžioti sveiką dešrainį, kuris iš tikrųjų skonis gerai, gali būti baugu rasti tokį, kuris atitiktų sąskaitą. Čia yra 8 sveikų dešrainių prekės ženklai, kurie skonis puikus.

Skaityti Daugiau
Kas yra BCAA ir ar jie tikrai padeda jums atsigauti?

Šios trys aminorūgštys gali padėti mažiau jausti ir pavargti po treniruotės. Štai šuolis tiesiai iš ekspertų.

Skaityti Daugiau
5 arbūzo nauda sveikatai, kurios jūs niekada nežinojote

Šio saldaus vaisiaus nauda sveikatai verčia mus sugrįžti dar daugiau.

Skaityti Daugiau
Kodėl kiekvienas judesys padeda jūsų sveikatai - net jei tai nėra tikras treniruotės

Naujame tyrime nustatyta, kad nėra minimalaus „skaičiuojamo“ kiekio, todėl tiesiog pradėkite judėti.

Skaityti Daugiau
Kaip saugiai nuimti varnelę ir įsitikinti, kad dar kartą nesusipykote

Kuo ilgiau erkė bus jūsų odoje, tuo didesnė tikimybė užsikrėsti Laimo liga.

Skaityti Daugiau
Populiariausias pasaulyje alus iš esmės yra vanduo

Nepaisant to, kiek skardinių „Budweiser“ esate matę savo dėdę, paaiškėja, kad JAV nėra didžiausia pasaulyje alaus rinka: Kinija yra.

Skaityti Daugiau
7 būdai, kaip sekti šį „Superbowl“ sekmadienį

Šių strategijų pagalba nenukrypkite nuo dietos „Superbowl“ sekmadienį.

Skaityti Daugiau
Kas yra Stevia ir kaip ji sveika?

Nulio kalorijų saldikliai dažnai būna per geri, kad būtų tiesa. Mes pasitelkėme geriausius ekspertus ir naujausius tyrimus, kad gautume stevos pavyzdį.

Skaityti Daugiau
Tai jūsų kūnas dėl nepertraukiamo badavimo

Štai, kaip šis mokslas teigia, šis populiarus dietos metodas gali būti naudingas jums nuo galvos iki kojų.

Skaityti Daugiau
Kodėl turėtumėte atsisakyti „Cheat Day“ idėjos

Ekspertai paaiškina, kodėl viską valgant saikingai, dviratininkų mitybos strategija yra geresnė nei apgaulingų dienų praleidimas.

Skaityti Daugiau
Viskas, ką reikia žinoti apie cukraus alternatyvas

Kreipiamės į registruotą dietologą ir mitybos specialistą, kad pamatytume tikrus ir dirbtinius pakaitalus.

Skaityti Daugiau
8 maisto produktai, padedantys greitai užmigti

Protingai rinkitės užkandžius ir galbūt galite skaniau snausti. Štai kaip.

Skaityti Daugiau
7 požymiai Vegetariška ar veganiška dieta jums netinka

Sužinokite, ar jūsų valgymo be mėsos planas daro daugiau žalos nei naudos. Be to, kaip patobulinti augalinę dietą, kad grįžtumėte prie geros sveikatos.

Skaityti Daugiau