Jei mėgstate smaližius, prisikimškite kišenes šių dviratininkų užkandžių, kad papildytumėte kitą važiavimą
Nors tai gali ištraukti ašarą į akį eiliniam sporto mitybos specialistui, „Cyclist“dažnai neatsispiriame pagundai užkimšti marškinėlių kišenes maistu, o ne pagal tai, ar jis skanus. tai užtikrina tobulą mitybos balansą.
Esame tikri, kad šiuo klausimu nesame vieni, todėl surinkome sportinių skanėstų pasirinkimą, kurie daro gana gerą įspūdį apie tai, ko galbūt norėsite užkandžiauti, tačiau vis tiek sugebėsite suteikti jums pakankamai energijos kad toliau suktų pedalus.
Tada mes juos suvalgėme ir įvertinome pagal tai, kiek jie privertė mus pasimėgauti „yum“– visuotinai pripažintu moksliniu metodu, leidžiančiu įvertinti, kaip skanūs produktai.
Science in Sport Go Energy Bar
Pirkite dabar nuo 1,50 GBP už barą iš Science in Sport
Nedidelė 40 gramų porcija „Science in Sport“batonėliai apsaugo jus nuo pusės nesuvalgyto batonėlio, kuris įstrigo jūsų megztinio kišenę, kai neturite nei laiko, nei noro šaipytis iš viso.
Supakuota su 139 kalorijomis, gaunama iš koncentruotų vaisių sulčių, o didžiąją batonėlio dalį sudaro džiovinti vaisiai ir dribsniai.
Turėdami naudingų 4,5 gramų b altymų, bet tik 2 gramus riebalų, jie tinka bendram ganymui vidutinio ar didelio intensyvumo pratimų metu. Vidutiniškai saldūs, jie taip pat gana nepaprasti.
Pirkite dabar nuo 1,50 GBP už barą iš Science in Sport
Clif Bar
Per tuos metus, kai dirbau dviračių parduotuvėse, turėjau pasisavinti bent savo kūno svorį. Galimi didžiuliai skonių asortimentai, įskaitant šokolado traškučius, mėlynių traškučius ir žemės riešutų sviestą. Šios keptuvės išlaiko naminį skonį ir tekstūrą, nes naudojami tik natūralūs ingredientai, įskaitant ekologiškas avižas.
Mums ypač patinka razinos ir graikiniai riešutai, nes tie, kurių sudėtyje yra šokolado traškučių, gali būti šiek tiek nuobodūs, jei valgomi dideliais kiekiais. Tinka veganams.
Nakd Bars
Šie šiek tiek verti batonėliai yra geri, jei neturite labai smaližių. Be pieno, kviečių ir glitimo, jie puikiai tinka, jei esate veganas ir netgi sugebate būti košerinis.
Gana minkšti ir kramtomi, juose yra tik žalių vaisių ir riešutų, todėl jie tikriausiai taip pat yra daug sveikesni nei labiau perdirbti.
Žinoma, viskas gerai, bet kiekvienas 35 gramų batonėlis turi žymiai mažiau kalorijų nei tokio pat dydžio Snickers, todėl galite skaičiuoti tarp maistinės vertės ir kaloringumo.
OTE Duo Bar
Kaip ryžių krispies pyragas jūsų jodinėjimui, kiekviename batonėlyje yra 40 g angliavandenių ir 9 g b altymų. Padalinti į vienodo dydžio dalis, jie yra daug mažiau tankūs nei įprastas batonėlis, nepaisant to, kad juose yra panašus angliavandenių kiekis.
Juos valgyti reikia daug mažiau pastangų nei kai kuriuos kramtomuosius energijos batonėlius, o tai gerai, kai galva žino, kad reikia valgyti, bet skrandis mažiau nori. Tinka vegetarams.
Ekologiški karameliniai medaus stinger vafliai
Papildomi Euro Classics taškai atitenka Honey Stinger už tai, kad sugebėjo ginkluoti Stroopwafel – sirupu užpiltą vaflį, kuris maitina daugumą pasaulio olandų kalba.
Biure kartais su kava valgome šiuos užkandžius be glitimo, o tai gali būti neprotinga, turint omenyje, kad kiekvienoje pakuotėje yra 160 kalorijų. Ir mes geriame daug kavos.
Jelly Belly Sport Beans
Kas nemėgsta želė pupelių? Šiose sportiškose versijose į kietą pilvą yra papildomai vitaminų B ir C, taip pat nedidelė angliavandenių dozė.
Galima ir nervinga, kofeino įkrauta versija. Pridėjus elektrolitų, jie yra miglotai, bet ne nemalonaus, sūraus skonio. Be glitimo, be žemės riešutų, be pieno ir tinka vegetarams.
Honey Stinger Chews
Tai vieni skaniausių dviračių saldumynų. Maži ir lengvai praryjami, jie energiją gauna iš ekologiško tapijokos sirupo ir medaus, be glitimo.
Ne per daug kramtyti, nesunku nusileisti net tada, kai pajuntate, kaip prasideda „bunkutis“, ir dėl daugybės angliavandenių š altinių jie turėtų greitai pradėti dirbti. Tinka vegetarams.
