CBD: kas tai yra ir ar tai pagerins važiavimo dviračiu rezultatus?

Turinys:

CBD: kas tai yra ir ar tai pagerins važiavimo dviračiu rezultatus?
CBD: kas tai yra ir ar tai pagerins važiavimo dviračiu rezultatus?

Video: CBD: kas tai yra ir ar tai pagerins važiavimo dviračiu rezultatus?

Video: CBD: kas tai yra ir ar tai pagerins važiavimo dviračiu rezultatus?
Video: CBD, Losing Fitness, Training for Intense Races, and More – Ask a Cycling Coach Podcast 415 2024, Kovas
Anonim

Kadangi CBD tampa vis populiaresnis, apžvelgiame priedą, jo naudojimą ir galimą ateitį

CBD, papildas, kurio, atrodo, yra visur. Šiais laikais jis yra gelyje, gėrimuose, zomšos kreme ir net picoje.

Jau paplitęs regbyje, golfe ir krikete, CBD užvaldo sporto pasaulį ir nerodo jokių išnykimo ženklų. Taigi ar CBD yra kitas didelis dalykas dviračių sporte? Ir ar tai legalu?

Šių metų balandį UCI Continental Professional dviračių sporto komanda „Team Skyline“paskelbė apie rėmimo sutartį su įmone Gold Medal CBD, o 2020 m. Tokijas buvo plačiai vertinamas kaip pirmas kartas, kai sportininkai galėjo panaudoti CBD ruošdamiesi olimpinėms žaidynėms.

Buvęs profesionalas ir diskvalifikuotas „Tour de France“nugalėtojas Floydo Landiso CBD įmonė „Floyd's of Leadville“gali pasigirti daugybe elitinių sportininkų ambasadoriais, įskaitant dviratininkus Sarah Sturm, Gordoną Wadsworthą ir Peterį Stetiną.

Prognozuojama, kad pasaulinės CBD pramonės vertė iki 2028 m. bus 13,4 mlrd. USD (9,7 mlrd. GBP), remiantis „Grand View“analize.

Jau žinote savo CBD iš THC? Pereikite tiesiai į mūsų pirkėjo vadovą apie geriausius CBD gelius ir balzamus dviratininkams

Kas yra CBD?

Vaizdas
Vaizdas

CBD yra natūralus junginys, randamas kanapių augale ir taip pat žinomas kaip kanabidiolis.

Tai vienas iš šimtų junginių, vadinamų kanabinoidais, kurie sudaro kanapių augalą.

Jis nėra nei svaiginantis, nei turi psichoaktyvų poveikį, kitaip nei vienas iš labiau žinomų augalo kanabinoidų, tetrahidrokanabinolio (THC), psichoaktyvaus kanapių ingrediento, dėl kurio žmonės pakyla.

Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) ataskaitoje teigiama, kad „CBD paprastai yra gerai toleruojamas ir geras saugos profilis“.

Ar CBD teisėtas JK?

Kaip ir ketonų esteriai, CBD yra legalus JK.

CBD produktai yra klasifikuojami pagal Naujų maisto produktų reglamentą, o tai reiškia, kad jie turi būti parduodami kaip maisto papildas, o ne vaistas.

2018 m. Pasaulio antidopingo agentūra (WADA) išbraukė CBD iš draudžiamų medžiagų sąrašo, tačiau kiti kanapių augale esantys junginiai, įskaitant THC, vis dar yra uždrausti.

Kanapės yra neteisėtas B klasės narkotikas JK ir beveik visi kanabidioliai yra kontroliuojamos medžiagos pagal 1971 m. Piktnaudžiavimo narkotikais įstatymą (išskyrus CBD).

Kokia CBD forma?

Yra trys CBD spektrai: pilnas, platus ir siauras, o tai rodo kitų kanapių augalo junginių, esančių pačiame CBD, skaičių.

Viso spektro gaminyje yra CBD ir nedidelis kiekis THC (mažiau nei 0,2 %, kitaip jis yra neteisėtas).

Plataus spektro produkte yra visi augalo junginiai, įskaitant CBD, tačiau jame nėra THC.

Siauro spektro produkte (dar vadinamame CBD izoliatu) yra tik CBD ir jokių kitų kanapių augalo junginių.

Yra daug skirtingų CBD produktų tipų – nuo kapsulių, aliejų, pleistrų, balzamų ir gelių iki gėrimų, guminukų, pagalvių užvalkalų ir net jogos užsiėmimų.

Pasak neurologo ir medicininio kanapių eksperto, profesoriaus Mike'o Barneso, veiksmingiausias būdas nuryti CBD yra kaip aliejus po liežuviu.

„Dauguma žmonių CBD vartoja kaip aliejų po liežuviu, nes jis gali būti absorbuojamas tiesiai į kraują. Tada jo poveikis truks apie 4–6 valandas.

„Iš esmės, tai priklauso nuo to, kam norite CBD, kaip jį vartoti. Pavyzdžiui, esant skausmingam sąnariui ar raumeniui, galite naudoti balzamą, kad įtrintumėte į pažeistą vietą.’

Kokia galima CBD nauda dviratininkams?

CBD šalininkai teigia, kad tai gali padėti atsigauti po treniruotės, pagerinti miego kokybę ir sumažinti nerimą.

„CBD apskritai gali padėti malšinti nerimą ir fizinį skausmą“, – sako „Team Skyline“sporto direktorius Michaelas Tacci. „Jis padeda ne tik susidoroti su varginančiais nedideliais sužalojimais, iškilimais ir mėlynėmis, bet taip pat gali padėti valdyti skausmą važiuojant dviračiu sunkių pastangų metu.

„Svarbiausia, kad anekdotiškai pastebėta, kad CBD žymiai pagerino atsigavimą po treniruotės“.

Buvęs kelių profesionalų ir žvyro bei ištvermės dviratininkas Peteris Stetinas pirmą kartą pradėjo naudoti CBD 2015 m. po to, kai susilaužė koją per Baskų kraštą, kai ieškojo alternatyvos receptiniams vaistams nuo skausmo.

Stetinai didžiausia nauda, kurią jis gauna iš CBD, yra geresnė miego kokybė.

„Kai išgeriu kapsules vakarienės metu, jaučiu, kad galiu greičiau užmigti“, – aiškina jis. „Tai padeda man anksti miegoti prieš ankstyvą pabudimą lenktynių ryte.“

Jis taip pat naudoja CBD kremą, kad padėtų nuo ūmaus raumenų skausmo po lenktynių.

Pažymėtina, kad Stetina nenaudoja CBD varžybų metu, tačiau po to pastebi sklandesnį atsigavimą dėl papildo atpalaiduojančių savybių.

„Tikrai rekomenduočiau CBD kitiems dviratininkams“, – sako jis. „Kitą rytą nėra nuobodulio, nėra blogo šalutinio poveikio, o narkotikų testavimui tai yra legali medžiaga. Sakyčiau, tiesiog pradėkite nuo mažiausios dozės ir padidinkite iki tos, kuri jums labiausiai tinka.“

Team Skyline motociklininkas Wolfangas Brandlas gauna du CBD privalumus.

'Tai padeda man nusiraminti po varžybų, ypač todėl, kad daugelis mūsų lenktynių dažniausiai būna vėlai vakare arba naktį, ir net po kelių dienų lenktynių mano kojos jaučiasi mažiau pavargusios“, – sako jis.

Brandl pirmą kartą išbandė CBD 2019 m., kai per 10 dienų lenktynes jautė nuovargį ir draugas liepė išbandyti CBD kremą. „Naudojau jį ir mano kojos jautėsi gana gerai, tą dieną iš tikrųjų pasiekiau podiumo rezultatą.“

Brandl, kilęs iš Vokietijos, priduria, kad CBD naudojamas labiau JAV nei Europoje.

Ko ieškoti naudojant CBD produktą?

Siūlomas didžiulis CBD produktų pasirinkimas, šiuo metu JK veikia 217 CBD įmonių.

Profesorius Barnesas pabrėžia, kad svarbu ieškoti produktų su aiškiais ženklinimais, rodančiais, kokių kanabinoidų yra ir kiek procentų, ir kurie gaunami iš patikimo š altinio.

„Mano nuomone, ieškokite plataus spektro produktų su aiškiu ženklinimu, aiškiu dozavimu ir kurie nekelia nereikalingų medicininių teiginių“, – sako jis.

„Ne visi CBD maisto papildai yra sukurti vienodai“, – sako Caroline Glynn, vyriausioji mokslinė pareigūnė ir Pureis CBD įkūrėja. „Kai kuriuose rinkoje esančiuose produktuose gali būti nepageidaujamų teršalų ir THC, o kai kuriuose gali būti mažesnis CBD kiekis, kaip teigiama produkto etiketėje, o tai paprastam vartotojui nežinoma.'

2020 m. balandžio mėn. paskelbtame dokumente buvo išbandyti 29 JK rinkoje siūlomi CBD maisto papildai ir nustatyta, kad 34 % produktų buvo 50 % mažiau reklamuojamo CBD kiekio, o 55 % produktų išmatuojamas THC kiekis viršija laikomas saugiu.

Kiek CBD turėčiau vartoti?

JK maisto standartų agentūra (FSA) rekomenduoja suvartoti ne daugiau kaip 70 miligramų CBD per dieną.

Tačiau profesoriui Barnesui tai prieštaringa.

„Tai nėra pagrįsta jokiu mokslu“, – sako jis. „Nerandu įrodymų, kad daugiau nei 70 miligramų nėra saugu, o kai kuriems žmonėms reikės daugiau nei 70, o kitiems mažiau, kiekvienam žmogui tai yra visiškai kitokia. Rekomenduočiau pradėti nuo mažos dozės, pvz., 10 mg, ir lėtai ją didinti.

Liverpool John Moores universiteto žmogaus fiziologijos profesorius Graeme'as Close pabrėžia, kad svarbu laikytis atsargumo priemonių, kol bus atlikta daugiau tyrimų.

‘Šiuo metu nėra pakankamai įrodymų dėl rekomenduojamos dozės, tačiau nėra prasmės viršyti FSA ribą.

‘Jei vartojate kitus vaistus, prieš vartodami CBD turėtumėte pasikalbėti su savo sveikatos priežiūros specialistu ir tikrai nepulkite vartoti kvailų kiekių.’

Ar CBD dopingas?

Vaizdas
Vaizdas

Daugelyje CBD produktų rinkoje yra CBD, taip pat kitų kanabinoidų, o tai reiškia, kad tai gali sukelti problemų WADA sankcionuotų sporto šakų sportininkams.

'Sportininkas gali vartoti CBD produktą, kuriame yra 0 % THC, tačiau jis turi kai kurių potencialiai gydomųjų nepsichotropinių kanabinoidų, tokių kaip kanabigerolis (CBG) ir WADA, gali nuspręsti tai išbandyti, o sportininkas nepavyksta atlikti narkotikų testo dėl CBG“, – aiškina profesorius Close.

'Jei WADA neišbrauks visų kanabinoidų iš draudžiamų medžiagų sąrašo arba neįvardys konkrečių psichotropinių kanabinoidų, kurie yra draudžiami ir kuriuos ji tirs, sportininkui bus labai sunku saugiai išbandyti CBD.'

Close priduria, kad dėl to kyla etinių iššūkių tiriant CBD, nes sportininkams gali būti skiriami produktai, dėl kurių jie neišlaiko antidopingo testo.

Pažymėtina, kad WADA neseniai paskelbė, kad kitais metais vėl pradės diskusijas dėl kanapių išbraukimo iš draudžiamųjų sąrašo.

Diskusija apie THC

Nors tarp ekspertų yra bendras sutarimas, kad CBD negerina našumo, vyksta diskusijos apie tai, kiek THC leidžiama turėti gaminyje ir koks produkto efektyvumas pašalinus visą THC.

„Kai kurie žmonės perskaitė teisės aktus, manydami, kad produkte turi būti mažiau nei miligramas THC, tačiau tai neteisingai supranta teisės aktus“, – sako profesorius Close'as. „Manau, kad dabartinis teisinis statusas yra toks, kad galutiniame produkte neturi būti aptinkamo THC.“

„Niekas negali pasakyti, ar produktas bus veiksmingas pašalinus visą THC dėl vadinamojo aplinkos efekto“, – priduria jis.„Yra įrodymų, kad jums reikia viso kanabinoidų spektro, net jei jų nėra didžiulis kiekis, kad visi kartu veiktų sinergiškai.

‘Turime atsiminti, kad tyrimai atsilieka nuo ten, kur tikriausiai turėtų būti, nes jie buvo uždrausti dešimtmečius.’

CBD ateitis dviračių sporte

Honest Hemp, CBD įmonė, kuri šiuo metu tiekia neįvardytą dviračių klubą, mano, kad susidomėjimas CBD auga, ir nori šviesti žmones apie CBD.

'Mes dalyvaujame nuolatinėse studijose su Hull universitetu, siekdami tobulinti ir tobulinti savo produktus, ir toliau mokome žmones, kad CBD nepakelia jūsų aukšto lygio – kaip kai kurie žmonės klaidingai mano – tačiau teigiamai veikia sveikimą. o tai savo ruožtu pagerina našumą“, – aiškina įmonės įkūrėjas Christianas Sandersonas.

Profesorius Barnesas prognozuoja geresnės kokybės produktus, geresnį ženklinimą ir daugiau supratimo.

„CBD nėra mada, tai pramonė, kuri turi pasilikti, ir manau, kad ji apskritai padės sportininkams“, – sako Barnesas.

Profesorius Close sutinka.

‘CBD niekur nedingsta. Aš iš tikrųjų labai džiaugiuosi, ką šis produktas gali padaryti, bet taip pat esu atsargus “, - sako jis. „Tai pats prieštaringiausias ir sudėtingiausias priedas, pasiekęs pramonę per pastaruosius 20 metų.“

Domitės CBD? Perskaitykite mūsų pirkėjo vadovą apie geriausius CBD gelius ir balzamus dviratininkams

Rekomenduojamas: